LABORATORIO NFP®

Laboratorio de Nuevas Formas de Pensamiento®

El Laboratorio de Nuevas Formas de Pensamiento® es un espacio para el Desarrollo, el Aprendizaje y la Comunicación Emocional.

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¿Qué poder tienen las palabras en nuestra vida?

El lenguaje constituye uno de los componentes fundamentales para construir nuestros modelos mentales del mundo y puede ejercer una gran influencia sobre el modo en que percibimos la realidad y como respondemos ante ella. Utilizamos el lenguaje para representar nuestra experiencia  a través del pensamiento, de la reflexión. Esta forma de representar el lenguaje está basado en nuestra percepción del mundo. A través de nuestra manera de hablar, de cómo nos expresamos, también usamos nuestro modelo de representación del mundo.

Nuestro comportamiento se construye sobre patrones neurológicos y verbales. Lo que dices pasa por tus oídos igual que por del resto de las personas y tus palabras resuenan en tu cabeza, en tu corazón y en tu subconsciente.

¡Las palabras contienen un tremendo poder constructivo o destructivo, positivo o negativo! Pueden hacer que nos sintamos dichosos, queridos, heridos o tristes.

Hechos-de-palabrasPodemos aprender mucho sobre nosotros mismos solamente escuchando las cosas que nos decimos.

Si no estás muy satisfecho/a con el resultado que tienes en tu vida en este momento, te invito a que pongas atención en las palabras que pronuncias… Una palabra adecuada pronunciada en el momento preciso puede confortar a una persona e incluso puede cambiarte la vida.

 

 

Incluye en tu vida palabras que te impulsen, siéntelas en coherencia cuando las pronuncias…

palabras para tu vida

Una reflexión

Cuando realizas juicios de valor sobre alguien piensa, ¿qué es lo que necesito en realidad? Por ejemplo, si acusas a tu compañero de que no es cariñoso y de que pocas veces te demuestra afecto, de otro modo también puedes transmitirle que “necesitas su atención, cariñitos y abrazos” 😉

Checking NFP®

¿Cómo siento mi cuerpo ? Distendido, cargado…  Ajustar tu postura puede ayudarte a cambiar tu energía y modificar tu actitud . Dedica un minuto varias veces al día a revisar tu espalda, colocar los hombros, elevar la mirada, soltar la tensión del cuello y los brazos… y siéntete más energic@ y positiv@.

¿Qué sensaciones tengo?  Alegría, tristeza… Los sentimientos y las emociones están muy relacionados con las sensaciones corporales.

¡¡Escucha a tu cuerpo, atiende y experimenta tus emociones para gestionarlas de un modo que haga sentir bien!!

¿Qué pensamientos predominan en mi cabeza? De los casi 90.000 pensamientos que tenemos al día más de la mitad son recurrentes, ¿para qué los necesitas? Pon atención a lo que piensas y  ¡enfócate en lo que realmente quieres! El ser humano sufre más por lo que se imagina que por lo que realmente sucede, deja de contarte películas y disfruta más de la vida!!

Respira. Respira con atención,  permite que el aire alcance más abajo de tu pecho, que llegue a recovecos que a veces no recuerdas que existen. Inspira y concéntrate solo en eso y ¡suéltalo! Dejando que en la expiración se marche todo lo que sobra.

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