El proceso de duelo es una respuesta natural de dolor que siente una persona ante una separación de alguien que quiere y no solo está relacionado con la pérdida un ser querido, también hay otros acontecimientos que pueden provocar una sensación de pérdida y requieren un duelo, como la pérdida de la salud, un divorcio, una separación o la pérdida del trabajo…
Es importante que nos permitamos sentirnos tristes, furiosos, engañados… Intentar evitar sentirte mal dificulta el proceso. Existen diferentes etapas durante el proceso en las que vamos conectando de manera distinta con el dolor que nos produce una pérdida. Escucha el audio y ánimo!